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Juste une Bouillotte ? VIE et santé ?

« simple d’esprit »

30 Décembre 2019, 17:04pm

Publié par Bertie

Être « simple d’esprit », ce n’est pas être stupide,

bien au contraire.

     C’est fuir les complications et les distorsions de la vie moderne pour mieux embrasser une vie sobre, profonde et authentique.


     Ce n’est pas évident, bien sûr. Comme le rappelle le Pr Kabat Zinn :

« Il est tellement facile de regarder sans voir, d’écouter sans entendre, de manger sans rien goûter, de ne pas sentir le parfum de la terre humide après une averse, et même de toucher les autres sans être conscient des émotions que l’on échange »

     Heureusement, il existe des exercices pratiques qui nous aident à revenir à l’essentiel.

L’un d’entre eux est le « mantra secret », révélé par le philosophe Matthieu Ricard :

« Voici le mantra qu’un maître tibétain a recommandé. C’est le mantra le plus secret qu’on puisse imaginer, je me demande même si j’ai la permission de le partager avec vous.

Le voici quand même :
 
« je n’ai besoin de rien ».


Répétez-le dix fois de suite. Vous verrez, on se sent si bien ! »
https://www.sante-corps-esprit.com/bonheur/
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