Bertie et sa Bouillotte ? LAVIE et la santé ?

...Sur le continent américain, les plantations sont complètement détruites par la rouille !

La propagation de la maladie est sans précédent et les recherches actuelles ne permettent pas d’éradiquer le champignon à l’origine du désastre.

Se dirige-t-on vers une pénurie de café ?

http://www.2012un-nouveau-paradigme.com/article-les-cafeiers-d-amerique-en-proie-a-la-rouille-114998183.html

Le prix va donc augmenter, les stocks vont diminuer...

Alors ?

Stocker ou changer de boisson ?

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Une Femme demande à sa meilleure amie:

-Quel est ton auteur préféré ?

  -Mon mari bien sûr !

-Ah bon ! Il écrit je ne savais pas ! Mais il écrit quoi ?

  -Des chèques !

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... moi celui que je préfère c'est n'ED !

Qui n'a pas encore pris sa vitamine D ?!

Au mois de février, les populations de l'hémisphère nord atteignent leur taux le plus bas de vitamine D de l'année, parce que beaucoup de gens ne se sont plus sérieusement exposées au soleil depuis maintenant 5 mois 

Plus de 8 Français sur 10 manquent de vitamine D, c'est-à-dire qu'ils ont moins de 30 ng de vitamine D par millilitre de sang. 50 % des Français sont même à moins de 20 ng/mL.

Une étude réalisée en région Rhône-Alpes et en Gironde entre février et avril 2009 auprès de 281 hommes âgés de 19 à 59 ans a trouvé que 94 % d'entre eux manquent de vitamine D, plus d'un sur quatre (27 %) étant même en déficit sévère. Leur taux était inférieur à 12 ng/mL !

En particulier, les personnes de plus de 70 ans synthétisent 4 fois moins de vitamine D qu'une personne jeune, à exposition comparable, à cause du vieillissement de la peau. Une personne âgée sortant peu sera presque automatiquement carencée. De même, les enfants sont très souvent en déficit de vitamine D, parce que trop peu exposés au soleil.

C'est très ennuyeux.

En effet, les déficits en vitamine D sont liés à une grande variété de problèmes de santé :

• risque de fracture (1) ;
  
  
• risque de certains cancers (2) ;
  
  
• diabète et maladie de Parkinson (3) ;
  
  
• risque de décès précoce (4) ;
  
  
• risque de grippe (5) ;
  
  
• dépression (6).
  
  

Tous ces risques peuvent être facilement réduits : il suffirait d'informer la population que chacun doit prendre un peu de vitamine D, sous forme de complément alimentaire (car vous en trouvez très peu naturellement dans votre nourriture, en dehors des poissons gras). Pour moi, il s'agit d'un scandale de santé publique que les autorités restent silencieuses à ce sujet : en informant mieux la population, elles pourraient faire économiser des dizaines de milliards d'euros chaque année aux systèmes de santé, grâce à toutes les maladies qui seraient évitées.

Une telle campagne d'information permettrait surtout d'épargner à des centaines de milliers de personnes des traitements lourds, coûteux, pénibles, quand ils ne sont pas mutilants, pour des maladies qui auraient pu facilement être prévenues grâce à des apports adéquats en vitamine D.

C'est pourquoi, à notre échelle, nous continuons notre grande campagne d'information sur la vitamine D. J'appelle tous les lecteurs responsables de S&N non seulement à se prendre en main eux-mêmes, mais également à en parler à leur entourage en transférant largement ce message, et même à offrir partout autour d'eux de la vitamine D, un cadeau original, pas cher, et franchement utile.

Beaucoup de médecins aujourd'hui sont conscients du problème et pensent spontanément à prescrire des ampoules de vitamine D à leurs patients.

Généralement, il s'agit cependant d'ampoules de doses massives de 100 000 , 200 000 Unités Internationales (UI) à prendre en une à deux fois.

Il n'est pas certain que ce soit idéal. Ces ampoules sont en fait plutôt conçues comme doses thérapeutiques, c'est à dire à prendre en cas d'urgence, pour faire cesser des symptômes évidents de carence.

Mais cela revient à prendre un mois de soleil en pleine figure en l'espace de quelques minutes.

Non seulement ce n'est pas physiologique, car nous fabriquons un peu de vitamine-D3 chaque fois que nous nous exposons régulièrement au soleil, d'autre part l'organisme peine à utiliser et stoker cette arrivée massive de vitamine D.

En principe, la vitamine D est fabriquée naturellement par votre corps, sous l'effet des rayons UVB du soleil. Mais encore faudrait-il, pour en avoir assez, que vous vous exposiez tous les jours, y compris le torse, pendant au moins 30 minutes, et ce à la mi-journée.

Pour tous ceux d'entre nous qui vivons dans des régions froides ou pluvieuses, ou qui travaillons dans des bureaux, c'est un défi difficile à relever d'octobre à mars. La prise de compléments est donc utile, et elle pourrait même être systématique chez les personnes de plus de 70 ans, dont la peau absorbe 4 fois moins les UVB que les autres, et qui ne synthétisent presque plus de vitamine D.

Mais même si vous êtes jeune e que vous êtes fortement exposé cet été, il faut savoir que les réserves que vous aviez constituées sont probablement aussi consommées aujourd'hui, 1er février. En effet, votre corps en consomme 5000 UI (unités internationales) par jour, soit près de cinquante fois plus que ce qu'apporte votre alimentation.

Vous ne pouvez malheureusement même pas compter sur les aliments enrichis en vitamine D, y compris le lait : c'est un simple argument marketing pour vous faire acheter, sans réel bienfait pour vous. Les aliments enrichis en vitamine D n'apportent qu'une petite proportion des doses officielles conseillée. En aucun cas ils n’ont d'effet sur les maladies susceptibles d’être améliorées par la vitamine D.

Vous devez viser un taux de vitamine D dans votre plasma supérieur à 30 ng/mL, le taux optimal se situant entre 30 et 60 ng/mL. (7)

Mais comme vous ne pouvez pas passer votre temps à vous faire des analyses sanguines, vous n'avez pas d'autre choix que de contrôler les quantités de vitamine D que vous absorbez.

Chez l’enfant en période de croissance, y compris l’adolescence, les besoins s’évaluent entre 600 à 1 500 UI par jour. Cette supplémentation devient indispensable – au moins pour la prévention – chez tout le monde (hommes et femmes) après 60 ans, et plus encore après 70 ans. On conseille habituellement 1 000 à 1 500 unités par jour. (8)

Depuis 2007 pour la femme enceinte et allaitantes la société Canadienne recommande un apport oral 2000 UI par jour.

Pour une personne adulte en bonne santé, une dose quotidienne de 600 à 1500 UI d'un complément de vitamine D par jour est conseillée, ce qui ne pose aucun problème si vous achetez un complément correctement dosé.*

A noter par ailleurs que vous n'avez pas de risque d'intoxication à cette dose : selon le spécialiste mondial de la vitamine D, le Professeur Holick, « il faudrait probablement prendre entre 30 000 et 50 0000 UI par jour pendant une très longue période pour risquer d'être intoxiqué.

Il existe plusieurs formes de vitamine D dans le commerce. Mais une seule correspond à la vitamine D naturellement fabriquée par la peau : c'est la vitamine D3, ou cholécalciférol.

Il semble qu'elle possède une activité biologique supérieure car, lorsqu'on en donne à des hommes une dose de 50 000 UI, le taux reste plus élevé dans le sang au bout de trois jours que lorsque ce sont d'autres formes de vitamine D, comme la D2.

Pour faciliter son absorption, vous devez consommer votre vitamine D3 avec de la graisse, donc au milieu d'un repas.

Vous pouvez en trouver en pharmacie, où elle ne coûte que quelques euros, mais il est difficile d'en connaître l'origine, naturelle ou non.

Certains laboratoires de compléments alimentaires naturels vendent la vitamine D3 directement sous forme huileuse et biologique. Je trouve personnellement que c'est le plus pratique :

• Vous avez un petit flacon spécialement conçu pour être transportable sans risque de se casser, et que vous pouvez avoir en permanence dans le tiroir de votre bureau, votre sac-à-main, ou même votre poche.
  
  
• Un seul flacon dure six mois, soit une saison entière de vitamine D (octobre à mars), pour une personne.
  
  
• Il suffit d'en prendre une à trois gouttes, directement sur la langue, à n'importe quel moment de la journée (cela n'a pas de goût, sauf peut-être un léger goût d'orange).
  
  
• Le flacon est muni d'une pipette qui vous permet de prendre très facilement vos gouttes, sans risque de surdosage.
  
  
• Il n'y a pas à casser d'ampoule, ni à avaler de comprimé ou de gélule indigeste ;
  
  
• Vous n'absorbez pas d'additif douteux ou chimique en même temps que votre vitamine D.
  
  

A ma connaissance, deux marques en France commercialisent la vitamine D3 de cette façon : le laboratoire Lescuyer, et le laboratoire D-Plantes.

Point de vue qualité de la vitamine D3, c'est équivalent : il s'agit dans les deux cas d'une forme huileuse de cholécalciférol hautement assimilable. Les flacons contiennent, dans les deux cas, 20mL de vitamine D3.

La différence est que, dans chaque goutte, vous avez 100 UI de vitamine D3 chez Lescuyer contre 400 UI chez D-Plantes.

Pour avoir 1200 UI par jour, vous devez donc prendre 12 gouttes du produit Lescuyer (disponible ici) mais seulement 3 gouttes chez D-Plantes (disponible ici).

Le flacon D-Plantes est plus cher (23 euros contre 16 euros), mais vous n'aurez besoin d'en acheter qu'un seul pour la saison, contre deux dans l'autre cas.

A noter que la vitamine D3 est, expérimentalement, un inhibiteur puissant des tumeurs. Elle peut « ordonner » à des cellules cancéreuses de se comporter à nouveau comme des cellules saines. Elle favorise leur suicide cellulaire et freine leur prolifération. (9)

Mais il existe d'autres formes de vitamine D3 disponibles dans le commerce, comme la vitamine D sous forme de comprimé (par exemple ici), la vitamine D3 Solgar en magasin bio, sous forme de softgels (sortes de gélules), et bien sûr les produits vendus en pharmacie.

C'est à vous de faire le choix.

A votre santé !

Jean-Marc Dupuis

PS : A noter qu'en prenant de la vitamine D, vous réduirez votre risque d'attraper la grippe cette année.

Dans l’hémisphère nord, la grippe sévit surtout d’octobre à mars, alors que dans l’hémisphère sud, elle se manifeste d’avril à septembre. Si l’on regarde les données concernant les épidémies de grippe aux États-Unis et en France de 1972 à 2008, on voit que le pic de l’épidémie est intervenu une fois en novembre, 4 fois en décembre, 5 fois en janvier, 12 fois en février et 4 fois en mars.

Ces épidémies coïncident avec les plus bas taux de vitamine D dans la population pendant ces périodes.

La vitamine D est un sujet si important que nous avons publié en novembre dernier un dossier de Santé & Nutrition complet à ce sujet. Vous le recevrez en prime si vous vous abonnez aujourd'hui. Pour vous abonner directement aux dossiers de Santé & Nutrition, rendez-vous ici.

Si vous souhaitez d'abord en savoir plus sur Les Dossiers de Santé & Nutrition, visitez cette page..

Notes

* En France, les autorités ont fixé arbitrairement les AJR (Apports Journaliers Recommandés, à 200 UI par jour, soit 5 microgrammes, mais ce chiffre ne repose sur aucune justification scientifique. Les études réalisées sur la vitamine D montrent un effet préventif à partir d'une dose d'au moins 1000 UI par jour (25 microgrammes).

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Si vous pensez que ce message pourrait intéresser un ami ou un proche, n'hésitez pas à le lui transférer.

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Savez- vous qui : se pense capable de tout ?

C'est l'enfant !

Il est confiant, il n'a pas peur,

il croit en son propre pouvoir...

et il obtient exactement ce qu'il veut  !

P. Coelho dans Aleph p191

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Avez-vous encore une âme d'enfant ?

Confiant ?

Sans peurs exagérées !

obtenez-vous ce que vous souhaitez ?

En êtes-vous capable encore ?

Ned

Une femme rentre tôt chez elle et trouve son mari
dans leur chambre en train de faire l'amour avec
une jeune femme belle et sexy.

- "Espèce de porc! Comment peux-tu me faire ça à
moi, ton épouse fidèle, la mère de tes enfants?
Je quitte cette maison, je demande le divorce!"

Attends, attends une minute ! Avant de
partir, laisse-moi au moins te raconter ce qui
s'est passé.

- C'est la dernière chose que j'entendrai de toi.

Le mari commence alors à raconter son histoire.

Je rentrais à la maison en voiture et cette
jeune femme faisait du stop.

Je l'ai vue si désemparée que je me suis
arrêté et je l'ai fait monter.

Elle était jolie mais sale et en guenilles. Elle m'a
expliqué quelle n'avait pas mangé depuis 3 jours...

Très ému, je l'ai amenée à la maison et j'ai
réchauffé les raviolis que j'avais préparés pour toi
la veille au soir et que tu n'avais pas voulu manger
parce que tu as peur de grossir...

La pauvre petite les a pratiquement dévorés.

Comme elle était très sale, je lui ai proposé
de prendre une douche...
Pendant qu'elle se douchait j'ai pris ses
vêtements pleins de trous, je les ai jetés et
je lui ai donné un jeans que tu avais depuis
quelques années et que tu ne peux plus
porter parce qu'il est trop juste.

Je lui ai également donné le chemisier que
je t'ai offert à l'occasion de ton anniversaire
et que tu ne portes pas parce que je n'ai pas
bon goût.

Je lui ai donné le pull que ma sœur t'a offert
à Noël et que tu ne porteras pas, juste pour l'embêter.
Je lui ai également donné les bottes que tu
as achetées dans une boutique de luxe et
que tu n'as plus jamais mises, après avoir
vu les mêmes portées par ta collègue de travail.

La jeune femme était très reconnaissante et
je l'ai raccompagnée à la porte.

L'histoire aurait dû s'arrêter là...mais elle
s'est retournée vers moi les yeux pleins de
larmes et m'a demandée :

- Vous n'avez rien d'autre que votre femme n'utilise pas ?

ET VOILA !!!

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http://www.vieux-jade.com/article-nazistle-ou-le-culte-de-l-organisation-114963132.html

Extrait

...le feu dont la graine est minuscule se propage de brindille en brindille avant d'enflammer le monde. C'est nous qu'il faut changer, notre regard, sur ceux qui croisent chaque jour notre chemin, sur l'existence et sur nous-mêmes. C'est minuscule, peut-être, mais c'est ainsi que le printemps renverse l'hiver et non en le couvrant d'imprécations.

Le chemin de la PAIX est inscrit en nous pour toujours.

Même si on ne s'en sert pas tous les jours,

une fois qu'on l'a découvert on ne l'oublie jamais.

P.Coelho

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Saviez vous que ...

Le chercheur français ROBINET a montré qu’en France,

les carences du sol en magnésium

se superposait parfaitement

sur la carte de France des suicides !

http://je-mange-vivant.com/pourquoi-le-chlorure-de-magnesium-indispensable/

Nota

Le chlorumagène est plus agréable à boire que le NIGARI...

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Se reconnecter

au plaisir d'être VIVANT !

∞  ∞  ∞

Quel feu avons nous à offrir à celui qui est perdu dans la nuit ?

∞  ∞  ∞

il n'est pas nécessaire d'aller loin pour rencontrer l'autre...

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Ainsi que disait Samuel Fuller :

Beaucoup

seraient lâches...

... s’ils en avaient ...

le courage !

...

Changement d'ère en cours !

           Aujourd’hui, les dettes accu­mulées, dette finan­cière, dette énergé­tique et dette écologique nous revi­en­nent comme des bombes à retarde­ment qui com­men­cent à exploser. Les généra­tions de ce siè­cle doivent se pré­parer à ce con­tre­coup en se ren­dant moins dépen­dantes des ressources non renou­ve­lables, et en con­sol­i­dant leurs réseaux de sol­i­dar­ités, au sein de com­mu­nautés humaines renforcées.

Le vent du change­ment est là.

Le con­sumérisme con­naît ses derniers feux.

Le moment his­torique que nous vivons demande un mode de pen­sée différent.

Sans faire de bruit, un mou­ve­ment informel com­posé de citoyens engagés, de com­mu­nautés, d’entreprises et d’élus a entamé la tran­si­tion vers le monde post car­bone. Ces acteurs pré­co­ces tra­vail­lent à réduire leur con­som­ma­tion, à pro­duire locale­ment nour­ri­t­ure et énergie, à inve­stir dans l’économie locale, à réha­biliter des savoirs, à préserver les écosys­tèmes locaux. Leurs moti­va­tions sont diverses : freiner le change­ment cli­ma­tique, préserver l’environnement, la sécu­rité ali­men­taire, le développe­ment économique local. L’essence de ces efforts est cepen­dant la même : tous recon­nais­sent que le monde change, que la manière habituelle d’agir, fondée sur l’idée que la crois­sance de la pro­duc­tion et de la con­som­ma­tion peut et doit con­tin­uer indéfin­i­ment, ne fonc­tionne plus.

La crise glob­ale des sys­tèmes naturels, énergé­tiques et économiques forme l’étoffe de notre époque singulière.

Pour y réa­gir, nous sommes con­va­in­cus de la néces­sité de con­tribuer à l’élaboration des tran­si­tions vers les sociétés de l’après-pétrole, les sociétés de sobriété.

Pris isolé­ment, tous ces efforts sont loin de suf­fire.

Mais une fois rassem­blés, ils peu­vent ori­en­ter la nou­velle société.

Sinaï Agnès

http://www.2012un-nouveau-paradigme.com/article-changement-d-ere-l-anthropocene-et-ses-issues-114891213.html

http://www.lapetitedouceur.org/article-pour-me-faire-aimer-114706055.html

La blague du blog à Nicole CHAREST

Un motard dur-à-cuire se promène sur sa Harley lorsqu'il a aperçoit une fille qui s'apprête à sauter en bas d'un pont. Il s'arrête et lui demande : « Qu'est-ce que tu fais ?

Elle lui répond : « Je vais me suicider ! »

Alors qu'il ne veut pas paraître insensible, il ne veut pas non plus passer à côté d'une bonne affaire. Il dit alors :

« Avant de sauter, pourquoi ne m'embrasserais-tu pas ? »

Elle l'embrasse alors avec volupté. Après cette embrassade, le motard lui dit :

« Wow! C'est la première fois qu'on m'embrasse de cette façon. C'est tout un talent que tu t'apprêtes à gaspiller. Tu pourrais devenir célèbre. Mais pourquoi veux-tu te suicider ?

– Parce que mes parents n'aiment pas que je m'habille en fille... » 

Celui qui veut voir l'arc-en-ciel

doit apprendre à aimer la pluie !

P 89 Aleph

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  « S’aimer soi-même

est le début d’une histoire d’amour
qui durera toute la vie ( la sienne !). »

http://www.lapetitedouceur.org/article-pour-me-faire-aimer-114706055.html

extraits bref :  

...

Sept milliards de zombies ne font rien, ne décident rien, n'ont de pouvoir sur rien.

C'est pourquoi on les somme de choisir. Pour leur donner l'impression qu'au contraire, ils ont le droit d'avoir un avis. Très important pour la préservation du traintrain quotidien dit "paix sociale".

c'est là : http://www.vieux-jade.com/article-pour-ou-contre-114886914.html

Le seul choix que nous ayons - et encore, est-ce un choix, c'est de s'efforcer de parvenir à cesser de dormir. C'est là-dessus que nous devons concentrer nos forces, pas à choisir entre la main droite et la main gauche du diable.  

J'ai découvert par hasard ce site qui donne plein d'idées sur la nutrition et qui me semble (mais je n'ai pas tout lu !) intéressant...

http://www.lanutrition.fr/

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Le chakra du Cœur, centre de la Volonté divine,

ne peut s'ouvrir et ensemencer la conscience de veille

des plus belles intentions créatrices,

s'il n'est pas "nourri" par la force d'Amour.

http://espace-relaxation-wakanda.over-blog.com/article-114835736.html

Jusqu’au 31 janvier (minuit) vous pouvez télécharger gratuitement l’enregistrement audio de la Balade méditative  sur la page du site :

http://bodhiyuga.net/index.php/les-enseignements/themes/91-la-pratique/les-meditations-guidees/132-balade-meditative

20minutes 54 que l'on peut écouter aussi en fond sonore !

C'est dès fois "bien" d'être guidé par une voix extérieure ...

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«Prenons le temps d'aller dans le silence. 

Le silence met fin à toute confusion

et renouvelle nos forces.»
Dadi Janki

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Dans la VENGEANCE

le maximum qui puisse nous arriver

est de nous mettre à égalité avec nos ennemis,

alors que dans le PARDON

nous montrons plus de sagesse et d'intelligence.

P.84

Les dangers du pamplemousse

De nombreux lecteurs m'écrivent pour demander si vraiment, un fruit aussi sain que le pamplemousse peut être dangereux pour la santé.

Depuis plusieurs mois en effet, les médias mettent en garde les populations contre les interactions du pamplemousse avec certains médicaments.

Ma réponse est un grand OUI !

Les risques du pamplemousse sont majeurs, avec de nombreux médicaments. Les effets indésirables de ces médicaments peuvent être multipliés par 20 par un simple verre de jus de pamplemousse, avec des conséquences potentiellement fatales.

Voici pourquoi, et voici comment vous protéger :

Lorsque vous avalez un médicament, celui-ci passe dans votre sang puis il est utilisé par votre organisme : des enzymes vont « digérer » le médicament pour le transformer en substances utilisables par vos cellules, qui vont l'absorber, le « consommer », puis rejeter des déchets par les urines.

Le problème est que le pamplemousse contient des produits actifs appelés furanocoumarines, qui bloquent de façon irréversible un de nos enzymes, le CYP3A4.

Or, cet enzyme CYP3A4 est précisément celui qui sert à assimiler de nombreux médicaments contre le cancer, l'hypertension, les problèmes cardiovasculaires, les problèmes urinaires, ainsi que des médicaments immunodépresseurs (qui affaiblissent le système immunitaire) et des anti-infectieux, des analgésiques (antidouleur) et des tranquillisants (la liste de ces médicaments est à la fin du message).

Voici donc ce qui arrive aux personnes qui prennent du pamplemousse en même temps que ces médicaments :

Leurs médicaments passent dans leur sang et ne sont pas « consommés » comme ils devraient l'être, (en langage médical, on dit « métabolisés »), parce que l'enzyme est bloqué. La concentration sanguine en médicament s'élève, jusqu'à atteindre l'overdose, avec des effets graves incluant « mort subite, blocage rénal aigu, arrêt de la respiration, saignements gastro-intestinaux, destruction de la moelle osseuse chez les personnes ayant un système immunitaire affaibli. » (1)

« Prendre un comprimé avec un verre de jus de pamplemousse est comme prendre 20 comprimés avec un verre d'eau », explique David Bailey, le pharmacologue canadien qui a découvert ce phénomène il y a 20 ans, et qui s'est spécialisé dans l'étude des interactions entre médicaments et pamplemousse. « Il s'agit d'overdose accidentel. » (2) Des études avaient en effet déjà indiqué que boire un verre de 200 mL de pamplemousse par jour, trois jours de suite, provoque une hausse de 330 % de la concentration sanguine de simvastatine, un médicament très couramment prescrit contre le cholestérol, par rapport à un verre d'eau.

Malheureusement, il existe de plus en plus de médicaments qui sont métabolisés par l'enzyme CYP3A4 – et dont la métabolisation est donc bloquée par la consommation de pamplemousse.

La liste est passée de 17 médicaments en 2008 à 43 en 2012 !

Le risque d'accident s'est donc considérablement élevé, et justifie aujourd'hui que chacun veille à ce que les médicaments qu'il prend ne soient pas incompatibles avec le pamplemousse.

Ceci est d'autant plus important que l'effet se produit même avec des petites doses, que le pamplemousse soit consommé tel quel ou sous forme de jus.

Les personnes de plus de 45 ans compensent moins bien les concentrations excessives de médicaments dans le sang, et sont donc particulièrement vulnérables, surtout que ce sont elles qui consomment en général le plus de pamplemousses.

Si vous ne prenez aucun médicament, pas de problème, vous pouvez continuer à vous régaler de ce fruit délicieux.

Si vous prenez des médicaments, vous n'êtes pas forcément obligé d'arrêter le pamplemousse.

Vous devez savoir que le risque ne concerne que :

• les médicaments pris oralement (par la bouche) ;
  
  
• qui ne sont que faiblement ou moyennement absorbés par l'organisme ;
  
  
• et qui sont métabolisés par l'enzyme CYP3A4, ou cytochrome P450 3A4, ce que vous pouvez vérifier sur la notice.
  
  

Lorsque c'est nécessaire, la notice des médicaments concernés comprend toujours l'avertissement de ne PAS consommer de pamplemousse simultanément, donc c'est une raison de plus de toujours lire les notices.

Vous trouverez ci-dessous la liste des médicaments principaux concernés : je vous donne les noms des molécules (génériques), et pour certains le nom commercial.

Bien à vous,

Jean-Marc Dupuis

Liste des médicaments contre-indiqués avec le pamplemousse (attention, cette liste n'est pas forcément exhaustive : vérifiez toujours la notice de vos médicaments, et demandez conseil à votre médecin ou votre pharmacien.

1. Certaines statines (médicaments pour faire baisser le cholestérol) : 

• Nom de la molécule : Simvastatine. Nom commercial : Zocor et génériques
• Nom de la molécule : Atorvastatine. Nom commercial :Tahor et génériques
• Nom de la molécule : Lovastatine

2. Certains médicaments contre l'hypertension  

• Nom de la molécule : Félodipine. Nom commerciaux : Logimax, Flodine et génériques.
• Nom de la molécule : Nicardipine. Nom commercial :Loxen

3. Certains médicaments immunodépresseurs (contre le rejet de greffe d'organe)  

• Nom de la molécule : Ciclosporine. Nom commercial : Néoral
• Nom de la molécule : tacrolimus. Nom commercial : Tacrolimus
• Nom de la molécule : Sirolimus. Nom commercial : Rapamune
• Nom de la molécule : Everolimus. Nom commercial : Afinitor

4. Certains médicaments contre le cancer

• Nom de la molécule : Crizotinib.
• Nom de la molécule : Dasatinib.
• Nom de la molécule : Erlotinib.
• Nom de la molécule : Everolimus.
• Nom de la molécule : Lapatinib.
• Nom de la molécule : Nilotinib.
• Nom de la molécule : Pazopanib.
• Nom de la molécule : Sunitinib.
• Nom de la molécule : Vandetanib.
• Nom de la molécule : Venurafenib.

5. Certains médicaments contre les infections

• Nom de la molécule : Erythromycine.
• Nom de la molécule : Halofantrine.
• Nom de la molécule : Maraviroc.
• Nom de la molécule : Primaquine.
• Nom de la molécule : Quinine.
• Nom de la molécule : Rilpivirine.

6. Certains médicaments contre les problèmes cardiovasculaires

• Nom de la molécule : Amiodarone.
• Nom de la molécule : Apixaban.
• Nom de la molécule : Clopidogrel.
• Nom de la molécule : Dronedarone.
• Nom de la molécule : Eplerenone.
• Nom de la molécule : Felodipine.
• Nom de la molécule : Nifedipine.
• Nom de la molécule : Quinidine.
• Nom de la molécule : Rivaroxaban.
• Nom de la molécule : Ticagrelor.

7. Certains médicaments contre les problèmes nerveux et psychiques

• Nom de la molécule : Alfentanil (oral).
• Nom de la molécule : Buspirone.
• Nom de la molécule : Dextromethorphan.
• Nom de la molécule : Fentanyl (oral).
• Nom de la molécule : Ketamine (oral).
• Nom de la molécule : Lurasidone.
• Nom de la molécule : Oxycodone.
• Nom de la molécule : Pimozide.
• Nom de la molécule : Quetiapine.
• Nom de la molécule : Triazolam.
• Nom de la molécule : Ziprasidone.

8. Médicament contre les problèmes gastrointestinaux

• Nom de la molécule : Domperidone.

9. Certains médicaments contre les problèmes urinaires

• Nom de la molécule : Darifenacine.
• Nom de la molécule : Fesoterodine.
• Nom de la molécule : Solifenacine.
• Nom de la molécule : Silodosine.
• Nom de la molécule : Tamsulosine.

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Si vous pensez que ce message pourrait intéresser un ami ou un proche, n'hésitez pas à le lui transférer.

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Accepter c’est consentir sereinement

à un état de choses contre lequel on ne peut rien.

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Epictète n’affirmait-il pas :

« Ne demande pas que les événements arrivent comme tu le veux,

mais contente-toi de les vouloir comme ils arrivent,

alors tu couleras une vie heureuse. »

lien vers la source du texte complet

http://patybio.over-blog.com/article-denise-desjardins-accepter-n-est-pas-se-resigner-114759348.html

Conte « L'île aux sentiments » (auteur inconnu) ... un envoi de LL.

Il était une fois...

... une île où tous les différents sentiments vivaient : le Bonheur, la Tristesse, le Savoir, ainsi que tous les autres, l'Amour y compris.

Un jour on annonça aux sentiments que l'île allait couler.
Ils préparèrent donc tous leurs bateaux et partirent.

Seul l'Amour resta.
L'Amour voulait rester jusqu'au dernier moment.

Quand l'île fut sur le point de sombrer, l'Amour décida d'appeler à l'aide.

La Richesse passait à côté de l'Amour dans un luxueux bateau.

L'Amour lui dit : "Richesse, peux-tu m'emmener ?"

- "Non car il y a beaucoup d'argent et d'or sur mon bateau. Je n'ai pas de place pour toi."

L'Amour décida alors de demander à l'Orgueil, qui passait aussi dans un magnifique vaisseau : "Orgueil, aide-moi je t'en prie ! "

- "Je ne puis t'aider, Amour. Tu es tout mouillé et tu pourrais endommager mon bateau."

La Tristesse étant à côté, l'Amour lui demanda : "Tristesse, laisse-moi venir avec toi."

- "Ooh... Amour, je suis tellement triste que j'ai besoin d'être seule !"

Le Bonheur passa aussi à coté de l'Amour, mais il était si heureux qu'il n'entendît même pas l'Amour l'appeler !

Soudain, une voix dit :

"Viens Amour, je te prends avec moi."

C'était un vieillard qui avait parlé. L'Amour se sentit si reconnaissant et plein de joie qu'il en oublia de demander son nom au vieillard.

Lorsqu'ils arrivèrent sur la terre ferme, le vieillard s'en alla.

L'Amour réalisa combien il lui devait et demanda au Savoir : "Qui m'a aidé ?"
- "C'était le Temps" répondit le Savoir.
- "Le Temps ?" s'interrogea l'Amour.
- "Mais pourquoi le Temps m'a-t-il aidé ?"
Le Savoir, sourit plein de sagesse, et répondit :

"C'est parce que Seul le Temps est capable de comprendre combien l'Amour est important dans la Vie." !

Quelques extraits d'un article à voir ICI

...

Les troubles de la sexualité et les maladies chroniques et/ou métaboliques (HTA, diabète, excès de cholestérol...) sont aussi particulièrement concernés car ce sont des affections à traitement de longue durée, souvent à vie. Et pour augmenter le"cheptel" de malades, les critères de définition du diabète, de l'hypertension et du cholestérol ont été revus à la baisse. Par exemple, jusqu'en 2000, le seuil de glycémie permettant de définir le diabète était de 1,4 g/l. Depuis 2000, il est passé à 1,26 g/l. Mieux encore, entre 1,1 et 1,26 g/l, on est désormais considéré comme "pré-diabétique".

..../...

sur 270 femmes atteintes de pré-ménopause prenant des médicaments pendant trois ans, un seule évitera une fracture vertébrale".

Anne Jeanblanc

Le point.fr